Notre mode de vie nous amène souvent à répéter les mêmes gestes, à rester assis longtemps ou à limiter certains mouvements à cause de douleurs ou d'appréhensions.
La méthode Pilates à pour objectif d'entretenir, d'améliorer ou de restaurer les fonctions physiques grâce :
- au développement des muscles profonds
- à l'amélioration de la posture
- à l'équilibrage musculaire
- à l'assouplissement articulaire
À travers les séances de Pilates, vous redonnerez progressivement de l’espace à votre corps. Vous apprendrez à mieux le comprendre, à relâcher les tensions accumulées et à améliorer la qualité de vos mouvements afin de diminuer les douleurs et prévenir leur réapparition.
Une activité encadré par “Do Good Move”, professeur de Pilates spécialisée.
→ Pour plus de confort, n'hésitez pas à apporter votre propre tapis
Coût de l'activité : 5 unités
Lieu de l'activité : Local Acti'Val
Description
Notre mode de vie nous amène souvent à répéter les mêmes gestes, à rester assis longtemps ou à limiter certains mouvements à cause de douleurs ou d'appréhensions.
La méthode Pilates à pour objectif d'entretenir, d'améliorer ou de restaurer les fonctions physiques grâce :
- au développement des muscles profonds
- à l'amélioration de la posture
- à l'équilibrage musculaire
- à l'assouplissement articulaire
À travers les séances de Pilates, vous redonnerez progressivement de l’espace à votre corps. Vous apprendrez à mieux le comprendre, à relâcher les tensions accumulées et à améliorer la qualité de vos mouvements afin de diminuer les douleurs et prévenir leur réapparition.
Une activité encadré par “Do Good Move”, professeur de Pilates spécialisée.
→ Pour plus de confort, n'hésitez pas à apporter votre propre tapis
Coût de l'activité : 5 unités
Lieu de l'activité : Local Acti'Val