Le step aérobic est une forme d’activité physique qui combine l’entrainement cardiovasculaire et l’entrainement de la force et de l’endurance.
Il peut donc facilement être intégré dans une routine de sport ou de musculation.
Le step consiste à utiliser une plate-forme surélevée ou « step », « stepper » pour effectuer une série de mouvements chorégraphiés, généralement au son de la musique.
SEANCE DECOUVERTE: 1 ticket unité (complexe sportif pont Gagnoux)
Il peut donc facilement être intégré dans une routine de sport ou de musculation.
Le step consiste à utiliser une plate-forme surélevée ou « step », « stepper » pour effectuer une série de mouvements chorégraphiés, généralement au son de la musique.
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Description
Le step aérobic est une forme d’activité physique qui combine l’entrainement cardiovasculaire et l’entrainement de la force et de l’endurance.
Il peut donc facilement être intégré dans une routine de sport ou de musculation.
Le step consiste à utiliser une plate-forme surélevée ou « step », « stepper » pour effectuer une série de mouvements chorégraphiés, généralement au son de la musique.
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Il peut donc facilement être intégré dans une routine de sport ou de musculation.
Le step consiste à utiliser une plate-forme surélevée ou « step », « stepper » pour effectuer une série de mouvements chorégraphiés, généralement au son de la musique.
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