Envie de vous dépasser ? Le Run & Move est une discipline dérivée du circuit training, adapté aux jeunes de 10 à 15 ans, en pleine croissance. L'activité combine course à pied et exercices de musculation pour offrir un entraînement complet, dynamique et accessible à toutes et à tous.
Au fil de la séance, vous enchaînerez des défis mêlant endurance, renforcement musculaire, puissance et coordination. Chaque atelier est adaptable selon votre niveau, afin que chacun puisse progresser à son rythme tout en se dépassant.
Que vous soyez sportif confirmé ou simplement à la recherche d’un nouveau défi, venez découvrir cette discipline dans une ambiance conviviale et motivante.
Coût de l’activité : 1 unité
Lieu de l'activité : Local Acti'Val
Description
Envie de vous dépasser ? Le Run & Move est une discipline dérivée du circuit training, adapté aux jeunes de 10 à 15 ans, en pleine croissance. L'activité combine course à pied et exercices de musculation pour offrir un entraînement complet, dynamique et accessible à toutes et à tous.
Au fil de la séance, vous enchaînerez des défis mêlant endurance, renforcement musculaire, puissance et coordination. Chaque atelier est adaptable selon votre niveau, afin que chacun puisse progresser à son rythme tout en se dépassant.
Que vous soyez sportif confirmé ou simplement à la recherche d’un nouveau défi, venez découvrir cette discipline dans une ambiance conviviale et motivante.
Coût de l’activité : 1 unité
Lieu de l'activité : Local Acti'Val